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Gestern nur 500 Kalorien gehabt, der Hunger war nicht da ☹️ heftig erkältet aber kein Corona.
Wünsche euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2023 🎉 und das wir alle mit Erfolg voran kommen.
Und Gesundheit und Frieden.
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71.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2022:
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579 kcal
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Fat: 21.37g | Prot: 66.03g | Carbs: 28.95g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Dinner: Gelber Senf, Essig, Zwiebeln, Block House Sour Creme, Meggle Kräuterbutter, Pferdesteak, TiP Rohkost Salat-Mix. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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