|
Почему-то не спалось до трёх ночи, обидно
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
805 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 44.61g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Horeca Select Арахис Жареный, Be Steel Nutrition Коллаген, Русский Сахар Сахарный Песок, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Хлебзавод 3 Булочки "Датские", Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Дайкон. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Showering - 15 minutes, Reading - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 5 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|