Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1877 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 89.70g | Carbs: 293.97g.
Breakfast: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Пепси Пепси, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Пепси Пепси. more...
|
|
3486 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Running - 6/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|