Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
820 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 76.54g | Carbs: 14.27g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition MCT Oil, Сухие Семена Чиа, Стоинг Мицеллярный Казеин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|