Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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74.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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3030 kcal
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Fat: 138.15g | Prot: 135.32g | Carbs: 310.69g.
Breakfast: Brioche, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Esselunga Soppressata di Calabria, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Asiago, Prosciutto Cotto, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Snacks/Other: Biscotti Frollini, Nuova Terra Semi di Zucca, Pistacchi, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Bauli Panettone 5 Cereali . more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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