Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 71.35g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Петруха Сальтисон Куриный, Пастилушка Пастила Фруктовая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скумбрия Копченая, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Тонкий, Leor Филе Сельди Холодного Копчения. Snacks/Other: Спартак Конфета Птичье Молоко, Евроопт Гранат, Бабушка Аня Вареники с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katabudis's Weight History
|