Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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2073 kcal
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Fat: 85.75g | Prot: 92.33g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Consilia Confettura Extra di Lamponi, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Bianco Magro, Chiquita Banana. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca, Coop Piselli Finissimi. Dinner: Chianti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pistacchi, Lidl Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, D'Amico Friarielli alla Napoletana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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