|
9,3% 80,6
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
3946 kcal
|
Fat: 124.23g | Prot: 221.37g | Carbs: 493.67g.
Breakfast: Snickers Snickers Stick, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чудо Печь Рижский Хлеб, Шефмаркет Фарш из Лосося, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Скумбрия, Форель, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Чудо Печь Рижский Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|