Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 127.22g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Grassan Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Шашлык из Свинины, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Dinner: Филе Индейки, Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|