Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 93.49g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Лимон, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Корона Хлеб Старорусский на Закваске. Lunch: Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Корона Хлеб Старорусский на Закваске, Суп с капустой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Корона Хлеб Старорусский на Закваске, СибКолбасы Уши Свиные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|