Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 41.67g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Слойка с Сыром, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Lay's Чипсы, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Семга. Snacks/Other: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Шоколадная Колбаса. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|