|
Вторую неделю вес стоит на месте, с понедельника поднимем кол-во углеводов до 500г в сутки👍
|
97.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
765 kcal
|
Fat: 14.27g | Prot: 46.20g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Планета Витаминов Брусника, Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Агро Мастер Хлопья Гречневые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|