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681日目
今日から5日間、週末のように朝早く測ります
やっぱり重いですね
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51.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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1271 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 52.43g | Carbs: 144.96g.
Lunch: 白菜, RASKAS クリームチーズ, 生姜, 大根, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ. Dinner: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, ほしいも, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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