Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 79.83g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Lunch: Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Салат из Помидоров и Огурцов, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii's Weight History
|