Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 95.50g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Яйцо, Aretol Горошек Замороженный, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Snacks/Other: FitnesShock Sugarbar Coconut, Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|