Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 85.88g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|