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運動：飛輪50分鐘（很喘不過。腳很重 爆炸酸）
午餐吃了火鍋 但是多了餐後的冰淇淋三球跟甜筒
下次火鍋店還是選簡單的好！
晚餐正常吃飯 但是把拿鐵很快喝完 胃脹氣
宵夜 生日蛋糕1/4，今天太誇張
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76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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1298 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 58.90g | Carbs: 116.37g.
Lunch: 杜老爺 草莓甜筒, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 悅氏 烏梅汁, 石二鍋 冬粉, 雞蛋, 青江菜, 蝦, 高麗菜, 大白菜, 全家 明洞魚板, 豆皮, 甜不辣, 金針菇, 木耳, 海帶芽, 豆腐, Costco 豬梅花火鍋肉片. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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peggymami's Weight History
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