Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
3186 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 186.91g | Carbs: 421.86g.
Breakfast: Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Dinner: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Дансония Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|