Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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2098 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 142.67g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete. Lunch: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Cenouras, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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