Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
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72.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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2561 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 177.17g | Carbs: 353.30g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Alesto Mix con Mirtilli Rossi. Lunch: Develey Dressing Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Kania Ketchup. Dinner: Lidl Prosciutto Crudo Light, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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