Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 79.89g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Папа Может Ветчина, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе. Lunch: Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Желток, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бахетле Пирамидка Рыбная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Зимой и Летом Борщ. Snacks/Other: Цикорий, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Шарлиз Халва в Глазури , Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|