|
12,3% 77,1
|
92.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
3827 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 236.23g | Carbs: 471.11g.
Breakfast: Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Атлантическая Треска, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мистраль Рис, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Хлеб Ароматный, Форель, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|