Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 98.92g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Магнит Хурма, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Домик в Деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Lotte Choco Pie, Рококо Филе Бедра, Жизнь Март Песто, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Жизнь Март Квас Домашний, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Life Protein Протеиновый Коктейль, Alpro Barista Coconut, Домик в Деревне Молоко 2,5%, FITKIT Wellnut Crispy. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|