Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 85.92g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Зеленое Яблоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Сыр Российский, Творожносырная Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|