Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 84.24g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Кофе, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Хлебопек Батон Нарезной Классический. Dinner: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Копченый , Lorenz Чипсы Naturals Классические. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|