Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 133.63g | Carbs: 251.37g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Cenouras, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mamão Papaia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|