Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 82.58g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Biscotti Integrali, Fiocchi d'avena, Confettura Extra Di Ciliegie, Miele, Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Yogurt Magro, Despar Miele. Lunch: Clementine, Pere, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Fesa di Tacchino, Vital Crackers Integrali. Dinner: Pere, Certossa Crackers con Riso Soffiato , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Dal Salumiere Affettato di Manzo. Snacks/Other: Clementine. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|