Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 57.54g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, MacCoffee Маккофе. Lunch: MacCoffee Маккофе, Dulano Leberwurst, Чай, Яичница, Верес Кукуруза Консервированная, Рис Отварной. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Heinz Соус Чесночный, Торчин Соус Сацебели , Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная, Кофе, Сахар, MacCoffee Маккофе. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|