Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
1381 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 99.04g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Яичная Лапша (Приготовленная), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Хлеб с Отрубями, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дымов Индейка Копченая, Виноград. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|