|
талия 75, живот 90, бёдра 106, ляжка 60, грудь 94
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 106.42g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Цветная Капуста, Кальмар, Bottega Del Sole Fettuccine. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|