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クリスマスとかで増えてるかと思ったけど、、、今のところ大丈夫そう！
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82.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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1066 kcal
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Fat: 29.50g | Prot: 70.40g | Carbs: 134.60g.
Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー 天ぷら用さつまいも, まいばすけっと まぐろ角切り, アマノフーズ 豚汁. Dinner: ファミリーマート 炭火焼きで香ばしい焼き鳥, マルちゃん 玄米ごはん, セブンイレブン ゆで卵, 明治 まるごと野菜 かぼちゃのクリームスープ. Snacks/Other: ヤクルト Y1000. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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