Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
54.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
1383 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 81.60g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Льняное Масло, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Чернослив. Lunch: Ашан Шоколад Горький 85%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Barilla Макароны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Circuit Training - 50 minutes, Sitting - 1 hour, приседания - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|