Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 112.13g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Нескафе Кофе 3В1, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Морепродукт Сельдь Тихоокеанская (Филе на Коже), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Помидоры, Global Village Авокадо ХААС. Lunch: Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе 3В1, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Global Village Капуста Квашеная, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", 3 Fish Горбуша Кусочки, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|