Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 70.49g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Блины на Кефире. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Обычные Блины. Dinner: Майонез, Капуста Тушеная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Сыр Российский, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|