Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
115.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 117.53g | Prot: 113.90g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Окей Сельдь Филе в Масле , Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|