Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 58.86g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Гармошка из свинины, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Русский Сахар Сахарный Песок, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебзавод 3 Булочки "Датские", Голден Яблоко, Horeca Select Арахис Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Horeca Select Арахис Жареный, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Голден Яблоко, Сарафаново Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Пастилушка Пастила без Сахара, Витьба Подушечки Какао с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|