Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 50.54g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Мандарины, Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Чай, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: Мандарины, Печень Куриная в Сметане, Чай, Дымов Ветчина с Окороком, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|