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BE DOPO UN WEEKEND DA URLO.....
OTTIMO......!!!
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97.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2014:
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1774 kcal
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Fat: 91.69g | Prot: 98.38g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Giusto Ventaglietti, Caffè Espresso, Mela Annurca, Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Salsiccia di Maiale Fresca, Land Mozzarella, Frittata di Uova. Dinner: Ciambellone, Sciropppo o Liquore, Casa Modena Mortadella di Pollo, San Daniele Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Merluzzo. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Ciambellone, Banana, Caffè (Espresso). more...
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2899 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ventresca74's Weight History
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