|
Ибо нехер жрать по ночам.
Еще и пивом запивать.
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 56.60g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Окраина Карбонад Юбилейный, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Просто Кисель Черносмородиновый, Зефирюшки Воздушный Зефир, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|