Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 136.17g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Курага, Сушеный Инжир, Свеклы, Белая Мука, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Dulano Куриная Колбаса. Snacks/Other: Курага, Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Песочное Печенье, Мандарины, Пахлава. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikucik080484's Weight History
|