Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2022:
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2512 kcal
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Fat: 60.42g | Prot: 178.86g | Carbs: 296.11g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Yogurt, Kania Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Lidl Gnocchi di Patate, Forno Damiani Croccantelle Gusto Ketchup. Snacks/Other: Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Futurnatura Coconut Olio Bio, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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