Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 19.78g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ермолино Колбаса Нежная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой . Lunch: Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Махеевъ Повидло Яблочное , Подсолнечное Масло, Крупа Пшено, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|