Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2855 kcal
|
Fat: 137.61g | Prot: 151.54g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Голден Яблоко, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Светлое Пиво, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Светлое Пиво, Роллы, Греческий Салат. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|