Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
733 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 57.05g | Carbs: 47.16g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Джанкойское Молоко Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Кофе с Молоком, ПП Хачапури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|