Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 55.47g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Alpro Hazelnut & Pecan, Ашан Шампиньоны, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Carte Noire Кофе Молотый. Lunch: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Яблочное Варенье, Красный Октябрь Красный Мак, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Телятино Пельмени с Телятиной, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|