Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 102.70g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Greenbox Макароны по-Флотски. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград, Макфа Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Вамин Сыр Гауда. Snacks/Other: Сырники Домашние, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|