Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1073 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 50.82g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Яблоки Семеренко. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ашан Томаты, Ашан Пекинская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Магнит Банан, Голден Яблоко, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|