|
12,5% 76,4
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
4097 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 252.19g | Carbs: 462.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Манго, Лакомо Сливки 10%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Устрицы, Tini Вино Красное Сухое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|