Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 42.57g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: Индилайт Сосиски Грандос, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Чай с Сахаром, Nordic Гречневые Хлопья, Сахар. Lunch: Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Dinner: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мёд, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Пятерочка Помидоры, Свитлогорье Сметана 20%, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|