Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2410 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 211.13g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Клементины, Perle Brut, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яшкино Вафельные Трубочки, Вдохновение Шоколад Классический, Перекресток Яблоко Гала, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|